〇モニター様結果報告〇2

今年の1月からモニター企画でがんばってくださった方の結果を報告します。

もともと身体のラインが細い方なのでどのように変化が出るか不安でしたが、

目標体重-3㌔
目標体脂肪率-3%
ではじめました!

こちらが数値の結果です、

体重52,2→49,0 (⤵マイナス3.2)
体脂肪率35,8→32,4(⤵マイナス3.4)
筋肉量17,2→17,6(⤴プラス0.4
しっかり筋肉量を減らさずに体重を落とせています!

ウエスト67,5→59,5(なんと⤵マイナス8)
ヒップ89→80,5(⤵マイナス8.5)
二の腕28→25,5(⤵マイナス2.5)

 

↑お腹周りが明らかにすっきりしています。
肩回りもシルエットが変わっていますね!

鎖骨のラインがとてもきれいになっていて驚きました!

アンケートも書いていただきました♪

<iPTOxGymを選んだ理由、媒体>
インスタグラムをみて、家から近かった。

<トレーニングを始めたきっかけ>
とにかく痩せたいという気持ち。
インターネットで筋トレのBefore/After画像を見て変化への期待があった。

<トレーニング中の気持ち、変化>
外食やコンビニを控え、毎日お弁当を作ったり自炊をはじめました。
肌荒れも良くなったり、楽しくトレーニングができました。

<感想>
一人では絶対にこんなに細くなれなかったので、2か月間ここで頑張れてよかったです。一緒に頑張っていただいてありがとうございました。
食事のことなどまで教えていただいて勉強になりました。これからもトレーニングを続けていきたいです!

★トレーナーからの返信コメント★

ご自身で有酸素運動など、努力されている姿を見て私も感動、刺激を受けました。このままトレーニングが生活の一部となっていけるようこれからもサポートさせていただきます。

2か月間、お疲れさまでした!

 

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